Aquatraining / Aquabiking

Les bienfaits du vélo dans l’eau ! Du souffle, des muscles et une silhouette retrouvée en quelques séances. 30 à 45 min d’efforts intenses

De nombreux rendez-vous dans la semaine et des sensations garanties !

Aquabiking

Idéal pour le bas du corps, les mouvements de pédalage utilisent la résistance de l’eau pour raffermir et amincir hanches, fesses et jambes.

Par groupe de 15 personnes, votre cours rythmé et coaché, reprend toutes les postures du cyclisme : debout en danseuse ou couché pour les sprints. La répétition des efforts développe votre souffle et améliore votre endurance.

Horaires

Période scolaire 

  • Lundi 16h30-17h15
  • Mardi 12h30-13h15 et 19h30-20h15
  • Mercredi 9h30-10h15 et 19h45-20h30
  • Jeudi 12h30-13h15 et 18h-18h45
  • Vendredi 16h30-17h15 et 19h15-20h
  • Samedi 11h30-12h15

Vacances scolaires (zone A)

  • Du lundi au vendredi : 18h30-19h15

Aquatraining

Marcher ou courir sur un tapis roulant aquatique. Pédaler debout, en arrière, couché, en danseuse ou sprinter sur un vélo. L’aquatraining, c’est tout cela à la fois.

L’aquatraining, l’alternance entre vélo et tapis aquatique. Une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardio-vasculaire pour jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non, nageurs ou non nageurs.

Horaires 

Période scolaire

  • Mardi 17h45 - 18h30

Tarifs

Validité 1 an pour les abonnements

La séance12 €
Abonnement 10 séances100 €
Abonnement 20 séances180 €

Location de vélos et/ou tapis (30 min + entrée bassins)

3 €

/ Coordonnées

Centre aqualudique l’Ovive

Rue Félix-Mathé
03000 Moulins

04 70 34 04 05

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